當前位置:肝健康 > 肝病護理 > 肝健康聲明:醫療信息具有強領域專業性,就診用藥需謹慎。

護肝路上不能缺這3種維生素

來源:未知 日期:2015-08-31 14:56;作者:gjk    

    我國是一個肝病大國,很多人到了中年,都開始陸續出現一些肝臟問題.肝病的初期癥狀不明顯,導致肝病檢出時,往往病情已經比較嚴重,給治療帶來困難.因此,我們需要懂得如何保養自己的肝臟.
 
    在護肝路上,有一種營養必不可少,那就是維生素.肝病發生時,肝細胞或多或少都有炎癥,而維生素能促進酶的分泌,幫助肝細胞進行正常工作,減輕肝細胞的代謝負擔.下面就來看看不同維生素對肝臟有著怎樣的幫助吧,
 
    維生素A:抗肝癌
 
    維生素A有延緩或阻止肝臟病變,防止化學物致癌的作用,能抑制肝臟中癌細胞的增生,也能降低癌癥復發率.當食物中無維生素A攝入時,肝每天會損失約0.5%的總量.正常成年人每天需要攝入的維生素A含量為男性800微克、女性700微克,西紅柿、胡蘿卜、動物肝臟中都含有大量維生素A.
 
    (蔬菜、水果中含有豐富的維生素)
 
    不過要注意的是,由于維生素A排泄率較低,不能過量攝入,否則會引起維生素A中毒,對肝、腎等器官的代謝造成影響.
 
    維生素B:預防酒精肝
 
    對于愛酒人士來說,攝入過多酒精,會阻礙腸黏膜的吸收能力,使其蓄積在肝內而不能轉化,造成酒精肝.維生素B可加快人體內營養物質的代謝,并能增強肝臟對酒精的耐受性,從而起到護肝作用,而其對修復肝功能紊亂也有幫助,可以防止肝細胞脂肪變性.
 
    不過,B族維生素全部為水溶性的,在體內停留幾個小時后就會被代謝掉,因此需要每天補充,可以多吃一些黃豆、豬肉、大米等,或服用維生素片.
 
    維生素E:防止肝臟老化
 
    維生素E是細胞膜上的主要抗氧化劑,具有延緩細胞衰老、改善脂質代謝等多種作用.對于肝臟而言,維生素E可防止肝臟組織老化,并強化肝細胞膜從而減少其被感染的幾率.
 
    綠色蔬菜、大豆、堅果中都富含維生素E,一般人每天攝入12毫克即可,患有肝病的人則需每日攝入100毫克才可滿足需要.
 
    當然,僅僅靠維生素來護肝是不夠的,在飲食上還要多補充蛋白質、礦物質及其他微量元素,達到營養均衡,才能在護肝的路上越走越遠.

護肝路上不能缺這3種維生素》由肝健康整理提供,轉載請注明!原創另行標注!請尊重版權!http://www.rbdljd.live/gbhl/726.html

版權聲明:部分圖片來源網絡,版權歸原作者所有,僅作分享之用,如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創,請私信小編,我們會及時審核并做刪除處理。

分享到: 更多


肝病科普

  • 乙肝大三陽病毒量10的8次方

    作為醫生而言,關于乙肝治療很少明確的去區分中醫或者西醫,凡是能起到良好治療效果的辦法,就是最為恰當的辦法。......

  • 乙肝抗病毒治療還需要對病情

    多年的臨床相關數據表明,對于慢乙肝患者來說,采取正規的抗病毒治療,10年肝硬化發生率可降低80%以上。......

  • 肝硬化會不會傳染

    無論肝硬化有沒有傳染性,都要引起重視,積極治療,如果任由病情發展,下一步就是肝癌,再治療可能為時已晚。......

肝健康

愛肝 護肝
肝健康與肝友一起戰勝肝炎

風雨同舟
消除乙肝歧視,關愛肝病人群

友情鏈接

關于我們|發展歷史|聯系我們|版權聲明

本站內容均來自網絡,如侵犯您的權利請聯系我們處理。QQ郵箱:[email protected]
肝健康 版權所有 Copyright © 2018 中華人民共和國工業和信息化部ICP備案號:備案號:滬ICP備14035080號-4
肝健康網聲明:本站上的信息僅供參考,不能代替您去醫院進行治療,您不能憑本網站上的信息診斷疾病或開處方,以免影響您的健康。如未到醫院就醫,并未遵照醫生診斷和治療建議,自行使用本網資料發生偏差,本站概不負責,亦不負任何法律責任。
3d八卦图